全体研修♪

ニュースお知らせ

こんにちは♪「もものは」です^^

暑い日が続きますが、皆様お変わりなく過ごされてらっしゃいますでしょうか💦

スポーツや体を動かした後に、滴り落ちるような汗とは違い、これだけ猛暑だと、しっとりと汗をかく回数が増えて、知らず知らずのうちに脱水を起こしてしまいます。

「喉が渇く」前に、こまめに水分補給をする。といったことが重要ですね。また水分と一緒に接種したいのが「塩分」で、ミネラル補給は必須です。スポーツドリンクなどはそれを補ってくれますので、普段から水をよく飲まれる方も、夏場はスポーツドリンクにするとか、工夫されるといいと思います。

さて、「もものは」では、先日、定期的に開催しています全体研修を行いました！

研修メニューを自分たちで考案し、専門家の方にご教授頂いてスタッフのスキルアップをしております。

そのメニューの中に、今回はインボディを行いました^^スタッフが、この特殊な機械を使って体の中の健康状態を知る内容でしたが、体脂肪や、筋肉量までわかり、食事の改善や睡眠の質など、生活習慣の見直しに大きな気づきがありました^^

やはり、習慣って大事ですね♪